Obec Zbyslavice
Obec
Zbyslavice

Kondiční cvičení opět probíhá každé úterý od 16. 6. v sále obecního domu

cviky

Od úterý 16. 6.2020 Vás srdečně zveme do sálu obecního domu , kde bude každý týden od 18:30 -19:30 probíhat kondiční cvičení žen.Ke cvičení budete na jednotlivých hodinách využívat jak váhy vlastního těla, tak i cvičebních pomůcek, např. posilovací gumičky, malé činky (cca 900 g). 
Podložky s sebou.Informace podá lektorka :Karnovská Jarmila, mobil: 728 772 372.

micePOZOR - CVIČENÍ ZMĚNA: 

,Vzhledem k situaci a preventivním opatřením, které má ZŠ nastaveno v rámci COVID - 19. Bude cvičení probíhat od 16.6. v sále obecního domu. Díky přerušení hodin cvičení březen - duben budeme letos cvičit v měsících červenec - srpen (sál obecního domu). 

Hodina je složena z:

warm-up – rozcvička, zahřátí

 hlavní blok  jednoduché aerobní bloky cvičení s cílem

spalování a zvýšení kondice

cool dow – hlavním účelem je zklidnění tepové frekvence

 posilovací část – se zaměřením především na posilování problémových zón, jako jsou hýždě, boky, břicho

 strečink – protažení všech svalů na konci lekce

Ke cvičení budeme na jednotlivých hodinách využívat jak 

váhy vlastního těla, tak i cvičebních pomůcek, např. posilovací gumičky, malé činky (cca 900 g) . 
Podložky s sebou.

Informace: 

Těší se na Vás lektorka: Karnovská Jarmila,

 mobil: 728 772 372 
 

 
Datum vložení: 9. 6. 2020 12:52
Datum poslední aktualizace: 9. 6. 2020 14:35
Autor: Regína Vřeská

Mobilní aplikace

Logo mobilní aplikace

Aktuální informace z webu v mobilní aplikaci - zdarma ke stažení:

google-play-download

app-store-download

Návštěvnost

Návštěvnost:

ONLINE: 1
DNES: 334
TÝDEN: 334
CELKEM: 788830

Informace e-mailem

Novinky e-mailem

Facebook obce - aktuality

 

Aktuální teplota v obci

13.7.2020 07:38

Aktuální teplota:

13,5 °C

Vlhkost:

83,4 %

Rosný bod:

10,8 °C

Kalendář akcí v obci

Po Út St Čt So Ne
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2

Geografické služby

ObčanServer

 

Univerzální překladač

Překlad (translations)