Jistý krok

Zveme všechny seniory, dříve narozené, ale i všechny, kteří se chtějí dozvědět více o zdravém a bezpečném pohybu, na praktický workshop zaměřený na prevenci a správné pohybové návyky.

Ve čtvrtek 27. srpna 2026 od 18:00 se v přísálí Obecního domu ve Zbyslavicích uskuteční dvouhodinový workshop Jistý krok.

Program povede Mgr. Adéla Starečková, fyzioterapeutka v oblasti sociální rehabilitace. Účastníci se během setkání dozvědí, jak si pomocí jednoduchého a pravidelného pohybu udržovat sílu, rovnováhu a pohyblivost a jak předcházet pádům při běžných každodenních činnostech.

Součástí workshopu bude srozumitelná prezentace i praktické ukázky jednoduchých cviků, které je možné bezpečně zařadit také do domácího cvičení.

Vstup je zdarma. Pokud máte vlastní karimatku, vezměte si ji s sebou. Karimatka však není podmínkou účasti.

Akce je podpořena Moravskoslezským krajem z programu „Program na podporu aktivního stárnutí v Moravskoslezském kraji na rok 2026“.